Rullibaas treenib koos sõpradega Adaveres

Rullibaas kutsub kõik oma liikmeid ja sõpru osalema 10.-12. mail 2013 toimuvasse treeninglaagrisse Adavere rulluisutrekil.

Eesmärk

Veeta kolm mõnusat päeva muredest eemal ning pühenduda rulluisutamistehnika ning üldise funktsiooni arendamisele. Rõhku asetame õige tehnikaga sõitmisele nii väiksematel kui suurematel kiirustel.

Ajakava

Reede, 10. mai

  • 17:00 – saabumine Adaverre
  • 19:00 – tehnika üldtõdede kordamine

Laupäev, 11. mai

  • 9:00 – kurvitehnika
  • 14:00 – kuivtreening saalis (imitatsioon, slideboard)
  • 19:00 – intervalltreening

Pühapäev, 12. mai

  • 9:00 – grupisõidu taktika ja tehnika
  • 12:00 – proovistardid (Adavere ovaali sprindipäevakute 1. etapp)

Majutus ja toitlustus

Ööbimine toimub Adavere õpilaskodus 2-3 kohalistes tubades. Majas on olemas köök, kus on võimalik ise süüa teha ning Adavere keskuses on bistroo, kust on võimalik valmis sooja sööki osta. Põltsamaa koos oma kaubanduskeksustega jääb 7 km kaugusele.

Registreerimine

Laagrisse registreerimiseks palume täita allolev vorm hiljemalt 6. maiks. Tasu laagri eest on 60 €. See sisaldab kahel ööl ööbimist Adavere õpilaskodus ning treeningutest osavõttu.

Muu info

Pärast treeninguid ja treeningute vahel puhkame ning analüüsime treeningutel filmitud videomaterjali. Treeninguid viivad läbi Jaan Saks ja Danila Ruusu. Lisainfo e-postil info[at]rullibaas.ee või telefonil 55 65 7882.


No Comments


Trackbacks

  1. Rulluisulaager 2013 | Rulluisutaja
Recent Posts
Rullibaas Sotshi olümpia avamistseremoonial

Rullibaas Sotshi olümpia avamistseremoonial

16.02.2014  |  Kommentaarid välja lülitatud

Seitsmendal veebruaril toimunud Sotši olümpiamängude avamisest võtsid osa kaks Rullibaasi liiget: Danila ja Lena. Ja mitte pealtvaatajatena, vaid osalejatena. Avamistseremoonia lõpetanud suurest rulluisushowst ja selleks ettevalmistamisest räägib lähemalt Danila ise. veel

4. Schänkel Tartu Rulli esimene võistluspäev on seljataga

18.01.2014  |  Kommentaarid välja lülitatud

Juba neljandat aastat järjest Tartus, Eesti Maaülikooli spordihoones peetava Põhjamaade suurima siserulluisutamise võistluse Schänkel Tartu Rull avapäev on jäänud seljataha.... veel

Eesti võõrustab Põhja-Euroopa suurimat siserulluisutamise võistlust

Eesti võõrustab Põhja-Euroopa suurimat siserulluisutamise võistlust

14.01.2014  |  Kommentaarid välja lülitatud

Eesoleval nädalavahetusel, 18.-19. jaanuaril toimub Tartus üks Põhja-Euroopa suurimaid siserulluisutamise võistlusi 4. Schänkel Tartu Rull, kus osaleb ka möödunud aasta võitja, lätlane Roberts Pundurs. veel

Schänkel Tartu Rull stardib sel talvel taas

Schänkel Tartu Rull stardib sel talvel taas

26.10.2013  |  Kommentaarid välja lülitatud

Sel talvel (18.-19. jaanuaril) korraldab Rullibaas juba neljandat Schänkel Tartu Rulli. Üritus toimub jällegi Eesti Maaülikooli spordihoones, Tartus. veel